毎日の体つくり 2022年8月31日 by x6etyq8g 年をとっても体力が衰えてしまったり、すぐ疲れてしまったりとかそういうことがないように普段から体つくりに気をつけています。具体的には朝食は必ずとるようにしています。朝は食べるようにしているのですが、時間がない日はパン一個だ … Read more